Comment se réconcilier après une dispute conjugale ?

Comment se réconcilier après une dispute conjugale ?

Après une dispute dans un couple, il n’est pas toujours facile de se réconcilier sans passer par des moments de doute. En effet, beaucoup peuvent se remettre en question et se concentrent sur les points négatifs de leur partenaire. Mais si vous souhaitez arranger les choses, il est important de passer par une bonne communication afin de repartir sur de bonnes bases. Découvrez nos 3 conseils pour vous réconcilier après une dispute conjugale .

Exprimer tous ses sentiments pour se réconcilier

Les disputes dans un couple sont inévitables malheureusement, il arrive à tout le monde de péter les plombs ou de passer par des moments difficiles qui auront un impact négatif sur la vie de couple. De plus, on sait bien que quand on s’aime, on s’engueule. Beaucoup pensent qu’en ne disant rien les choses vont s’arranger d’elles-mêmes, mais cela est complétement faux ! Cela pourrait grossir et éclater au fil des années. C’est pourquoi, il est important de se dire les choses et d’exprimer tout ce que l’on ressent.

Par ailleurs, si vous avez du mal à vous imposer dans la conversation, vous pourrez par exemple instaurer le système de temps de parole alternée et vous donner quelques minutes de parole à vous, puis à votre partenaire, et vous dire tout ce que vous avez sur le cœur. Néanmoins, évitez les fausses réconciliations qui ne feront qu’empirer la situation au fil du temps.

Aussi, il arrive que la réconciliation soit impossible et qu’il vaudrait mieux en arrêter là et en prendre conscience sur le champ.

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Il y a également plusieurs autres erreurs à éviter dans la réconciliation, comme :

  • Eclater en sanglots pour amadouer l’autre ;
  • Le chantage ;
  • La réconciliation sur l’oreiller.

Ces techniques ne vont rien arranger, et pourraient avoir l’effet inverse et empoisonner encore plus votre relation par la suite.

Comprendre les raisons de la dispute avant de se réconcilier

Il est important de comprendre les raisons de la dispute si vous souhaitez vous réconcilier. Ainsi, vous devrez mettre la main sur le désaccord et y mettre un terme pour pouvoir avancer et évoluer dans votre relation. Cette action demande alors de la réflexion, il est donc conseillé d’y réfléchir chacun de votre côté. De plus, l’origine du problème n’a parfois rien à voir avec la dispute, il peut alors s’agir d’une vielle blessure.

Lorsqu’on est énervé après une dispute, il est souvent difficile de se remettre en question. C’est pourquoi, il faut se donner du temps et prendre un peu de distance, et éviter de discuter tout de suite de la dispute.

Savoir demander pardon pour se réconcilier

Le pardon est un élément essentiel pour se réconcilier dans un couple. Il faut alors savoir demander pardon mais aussi accepter le pardon. Après une trahison ou une blessure, pardonner est nécessaire afin d’aller de l’avant. Toutefois, si la blessure est grande, il est souvent difficile de pardonner, comme commettre un adultère. Ainsi, vous devriez vous poser certaines questions et voir si votre relation est plus importante que cette erreur. Il faut également vous demander si vous arrivez à retrouver la confiance en votre partenaire après cet acte.

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Vous pourrez également être la personne qui a commis l’erreur et de tout faire pour arranger les choses. Si vous aimez réellement votre partenaire et que vous culpabilisez vraiment pour l’acte que vous avez commis, vous pourrez tout faire pour vous réconcilier en lui demandant pardon et en prouvant votre amour.

Dans tous les cas, il est important de réfléchir avant de demander pardon ou de pardonner et être certain que votre relation en vaut la peine. De plus, le pardon est un processus délicat qui demande un réel engagement entre les deux partenaires. Car si vous gardez des ressentiments, votre relation ne pourra jamais fonctionner.