Une des inflammations les plus atroces, la cruralgie demeure aujourd’hui une maladie neurologique dont bon nombre d’individus font face. Provoquant une compression d’une des racines du nerf crural, il existe tout de même certains remèdes pouvant traiter cette maladie. Pour soulager cela, voici quelques informations sur la peine en question ainsi que plusieurs solutions spécialement conseillées par nos chères grand-mères contre la cruralgie. Suivez donc le guide !
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Quelques repères sur la cruralgie
Bon nombre de personnes ignorent l’origine détaillée de la cruralgie. Pour celles et ceux qui désirent ou qui ont éventuellement la nécessité de connaître la signification de la maladie, voici quelques informations.
L’origine de la cruralgie provient d’une douleur qui peut émaner de l’arrière de la jambe vers l’avant. Cette même douleur peut également toucher les cuisses. La cause de la cruralgie est due à la compression d’une des racines du nerf crural.
Si vous demeurez dubitatif concernant une douleur plus que semblable à cela, la seule façon de savoir si vous subissez cette maladie est de réaliser une évaluation clinique.
Si vous avez éventuellement mal au niveau de ce secteur, c’est-à-dire, la jambe et que l’évaluation clinique confirme que votre douleur se situe sur cet endroit précis, vous avez de fortes chances qu’il s’agit là d’une cruralgie. Pour avoir une réponse bien plus claire durant votre évaluation clinique, nous vous conseillons également d’effectuer :
- Une radiographie
- Un scanner
- Une IRM de la colonne lombaire
La cruralgie est une maladie rare qui est soulagée par des médicaments pharmaceutiques. Ces dernières sont habituellement des médicaments dédiés à la paralysie. Si l’affection persiste au fil du temps et entraîne une forte gêne, nous vous suggérons une intervention chirurgicale le plus vite possible.
Concernant les différents symptômes qui peuvent avertir d’une potentielle cruralgie, cette dernière peut provoquer des douleurs sur divers endroits et selon la racine endommagée :
- La partie antérieure de la cuisse
- Le tibia
- Le bord du pied
Ce genre de douleur est souvent prononcé lorsque vous la touchez. Vous pouvez également avoir une certaine impression de brûlure, voire de picotement.
Les causes de la cruralgie peuvent notamment provenir de :
- La sténose du canal rachidien
- Une tumeur
- Une fracture des vertèbres
- Un kyste
- Un abcès dans le pelvis
- Une hernie discale
- L’arthrose
D’autres facteurs contribuent aussi à la cruralgie, notamment des anomalies provenant de vos os. Ces dernières peuvent aussi provenir des os, et cela par :
- Des fractures vertébrales
- L’ostéoporose
- L’arthrose
Il faut également savoir que la cruralgie peut être causée aussi bien par de mauvaises habitudes posturales que par un excès de poids.
Le repos : la toute première mesure
Parmi les remèdes de grand-mère les plus simples et les plus efficaces pour soulager une cruralgie figure le repos. En effet, il est essentiel de permettre à votre corps de récupérer et d’éviter les mouvements qui pourraient exacerber la douleur. Un bon repos peut contribuer à la réduction de l’inflammation, principal facteur de douleur.
Les premiers remèdes simples pour soigner la cruralgie
Pour celles et ceux qui se penchent fréquemment sur les solutions spécialement conçues par nos chères grand-mères, voici quelques remèdes maison rien que pour vous afin de diminuer vos douleurs dues à la cruralgie. Sachez que le traitement fait pour vous dépendra de la cause de votre douleur.
Éventuellement, si vous souffrez d’une hernie discale, d’arthrose ou dans le cas échéant, d’un nerf percé, nous vous suggérons plutôt de vous tourner vers un médecin. Si vous ne faites pas face à l’une de ces causes, de nombreux remèdes maison peuvent vous aider à réduire la douleur.
Optez donc pour un coussin chauffant. En appliquant ce dernier sur la zone douloureuse, cela vous permettra d’augmenter le flux sanguin, et ainsi réduire l’inflammation.
Un second remède optimal : une compresse froide. Comme le coussin chauffant, une compresse froide peut réduire l’inflammation et la douleur.
Si vous adorez les huiles essentielles, nous vous conseillons le massage. Permettant de soulager la souffrance en favorisant la circulation du sang et de favoriser la relaxation des muscles, massez la zone concernée avec de l’huile de préférence à la verveine citronnée peut vous aider à traiter l’inflammation du nerf crural.
Pour les fans des exercices physiques, nous vous conseillons également différents types de sports rien que pour vous tels que le Pilate ou le yoga. Pour les amoureux de la médecine chinoise, optez éventuellement pour l’acupuncture.
Les compresses chaudes
La chaleur est un remède de grand-mère efficace pour soulager de nombreuses douleurs, y compris la cruralgie. La chaleur aide à détendre les muscles, à améliorer la circulation sanguine et à réduire l’inflammation, ce qui peut aider à soulager la douleur. Voici comment utiliser les compresses chaudes :
- Humidifiez une serviette avec de l’eau chaude.
- Essorez l’excès d’eau.
- Appliquez la serviette chaude sur la zone douloureuse pendant environ 15 à 20 minutes.
- Répétez cette opération plusieurs fois par jour.
Les bains chauds avec des sels d’Epsom
Un autre remède de grand-mère pour soulager une cruralgie est le bain chaud avec des sels d’Epsom. Les sels d’Epsom sont riches en magnésium, un minéral qui aide à détendre les muscles et à réduire l’inflammation. Pour ce faire, ajoutez deux tasses de sels d’Epsom à votre bain chaud et restez immergé pendant au moins 20 minutes.
Les étirements doux
Les étirements doux peuvent également aider à soulager la cruralgie. Ils aident à détendre les muscles, à améliorer la mobilité et à réduire la tension nerveuse. Cependant, il est essentiel de réaliser ces étirements correctement pour éviter d’aggraver la douleur. Il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de la santé ou d’un physiothérapeute pour des conseils sur les meilleurs étirements pour votre situation.
Le curcuma : un anti-inflammatoire naturel
Le curcuma est une épice aux propriétés anti-inflammatoires puissantes, largement utilisée dans les remèdes de grand-mère. Il contient de la curcumine, un composé qui peut aider à réduire l’inflammation et à soulager la douleur. Pour bénéficier de ses effets, vous pouvez ajouter du curcuma à vos repas ou prendre des compléments alimentaires de curcuma après avoir consulté un professionnel de la santé.
La consultation médicale : une nécessité
Bien que ces remèdes de grand-mère peuvent aider à soulager une cruralgie, ils ne remplacent en aucun cas un suivi médical. La cruralgie est souvent le symptôme d’une condition sous-jacente, comme une hernie discale ou une arthrose, qui nécessite un traitement médical approprié. Si vous souffrez de douleurs persistantes, il est impératif de consulter un professionnel de la santé. Un diagnostic précis est nécessaire pour mettre en place le traitement le plus adapté.
Les conseils de kinésithérapeute pour soulager la cruralgie
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