Quelle fleur de bach utiliser pour l’anxiété ?

Quelle fleur de bach utiliser pour l'anxiété ?

Si vous souffrez d’anxiété ou de stress au quotidien, vous pouvez vous aider à soulager ce poids de vos épaules avec l’aide d’un produit : les fleurs de bach. Il existe de nombreuses façons de les utiliser et il existe des fleurs de Bach pour résoudre beaucoup de maux. Voici un article qui vous aidera à trouver la fleur de Bach qui vous correspond pour calmer votre anxiété. 

Quels sont les symptômes de l’anxiété ?

Pour commencer, il est important de reconnaître les signes de l’anxiété de manière à les soigner correctement. Il existe de nombreux moyens de recevoir les signes de l’anxiété, comme : 

  • La fatigue 
  • Les troubles du sommeil 
  • Vertiges ou sensations d’évanouissement 
  • Nausées ou diarrhées 
  • Palpitation ou accélération du rythme cardiaque 
  • Sensation d’étranglement ou d’étouffements
  • Anxiété sociale 
  • Bouffées de chaleurs ou frissons 
  • Sentiment d’inquiétude 
  • Difficultés à se concentrer

Ces symptômes sont les principaux, mais ne sont pas les seuls. Il est important de pouvoir se faire diagnostiquer ou de s’auto-diagnostiquer pour s’aider à dépasser ces sentiments qui peuvent nuire à l’épanouissement des personnes souffrant d’anxiété.  

Les fleurs de Bach, qu’est-ce que c’est ?

Pour pouvoir lutter contre l’anxiété, il est possible de faire des exercices de respiration, ou encore d’utiliser des huiles essentielles, mais pas n’importe lesquelles. Vous pouvez utiliser certaines huiles essentielles qui peuvent vous aider à vous calmer et vous apaiser lors de vos crises d’anxiété. Pour vous aider, il existe les fleurs de Bach.

Les fleurs de Bach ont été présentées entre 1925 et 1938, par le docteur Bach. Il a décidé d’orienter ses travaux de recherche sur les plantes et il a décidé de classer les plantes en 7 familles émotionnelles pour lesquelles les fleurs peuvent aider : 

  • Doute et incertitude
  • Préoccupations excessives 
  • Désespoir et encouragement 
  • Manque d’intérêt
  • Solitude
  • Sensibilité 
  • Peurs et angoisses
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Les fleurs de bach, une aide pour gérer le stress

Les fleurs de bach aident à lutter contre certains problèmes et angoisses du quotidien. Il est important de connaitre ses besoins de manière à à adapter la recherche de ses fleurs de Bach et de faire le choix qui correspond à la peine qu’il faut aider. Il existe principalement 5 essences de fleurs de Bach, vous pouvez choisir entre ces 5 élixirs, en fonction de vos peurs et de vos angoisses. 

Comment bien utiliser les fleurs de bach ?

Comment bien utiliser les fleurs de bach ?

Si vous avez besoin de calmer l’anxiété sur vos peurs et vos craintes, vous pouvez utiliser Prunus, n°6, ou Tremble, n°2. Ces deux types d’élixir peuvent vous aider à dépasser vos angoisses. Pour retrouver votre sérénité, vous pouvez utiliser le Mimulus jaune, n°20, ou le marronnier rouge, n°25. En cas d’état de choc et d’urgence pour calmer vos angoisses, utilisez l’élixir n°26, l’hélianthème.

Si vous souhaitez avoir des renseignements complémentaires ou personnalisés, vous pouvez vous renseigner auprès d’un naturopathe, qui pourra faire un bilan de votre état émotionnel. Ce bilan vous permettra de découvrir vos angoisses et vos peurs pour vous aider à les calmer à l’aide des différentes fleurs de bach qui existent sur le marché.