Les trackers de fitness nous accompagnent depuis plus d’une décennie maintenant. Ils ne sont pas près de disparaître non plus. Grâce à l’explosion du marché des montres connectées, les trackers de fitness ne sont plus des produits de niche qui attendent d’être découverts par les masses. Au contraire, ils sont devenus des gadgets grand public que tout le monde, des adolescents aux grands-parents, peut utiliser pour rester actif et suivre l’évolution de sa santé.
Cela dit, tout le monde n’a pas besoin d’un tracker de fitness dans sa vie, surtout si l’on suit déjà ses habitudes en matière d’exercice physique. Sinon, à quoi bon ? C’est pourquoi nous avons rédigé cet article sur les 12 raisons pour lesquelles vous devriez porter une montre connectée plutôt qu’un tracker de fitness lorsque vous êtes à la salle de sport. Continuez à lire pour plus de détails…
Vous pouvez utiliser votre smartphone comme traceur
Avec l’explosion des trackers de fitness au cours des dernières années, il est devenu de notoriété publique que ces appareils peuvent suivre presque tout type d’activité physique. Mais qu’en est-il des utilisations plus avancées ? Par exemple, vous pouvez utiliser votre tracker de fitness pour suivre vos activités de plein air, comme la randonnée ou la course à pied, puis allumer votre smartphone et l’utiliser comme tracker pour enregistrer vos progrès, également.
De cette façon, vous pouvez conserver toutes vos données en un seul endroit. Il peut également être utile d’utiliser votre smartphone comme un tracker si vous voulez garder un œil sur la santé d’un proche. Par exemple, si vous vous occupez d’un parent âgé, vous pouvez utiliser votre smartphone pour suivre ses niveaux d’activité, sa consommation d’eau et sa prise de médicaments.
Vous n’avez pas besoin de transporter votre téléphone et un tracker de fitness partout où vous allez
Les trackers de fitness peuvent être utiles lorsque vous êtes en déplacement. Par exemple, si vous voyagez, vous pouvez utiliser votre tracker de fitness pour enregistrer vos activités quotidiennes et suivre votre régime alimentaire. Mais transporter votre téléphone et un tracker de fitness partout où vous allez peut s’avérer fastidieux. Il n’est pas pratique de devoir trimballer son téléphone et son tracker de fitness lorsque vous partez faire du jogging ou une randonnée. Il est également gênant de devoir porter son téléphone et son tracker de fitness pendant les activités quotidiennes générales, comme faire la vaisselle ou conduire.
Les trackers de fitness sont gênants et inconfortables à porter pendant l’exercice
Porter un tracker de fitness pendant un exercice physique peut être très gênant. Vous êtes constamment en train de regarder votre poignet, ce qui vous empêche de vous concentrer sur la tâche à accomplir, à savoir maintenir votre fréquence cardiaque élevée pendant l’exercice. Si les gens aiment porter des trackers de fitness, c’est en partie parce qu’ils peuvent suivre leur rythme cardiaque pendant l’exercice. Mais c’est aussi la raison pour laquelle les gens détestent ces appareils : ils sont intrusifs et pénibles à porter pendant l’exercice.
De plus, les trackers de fitness peuvent être extrêmement inconfortables à porter pendant l’exercice. Lorsque vous nagez, par exemple, les trackers de fitness peuvent se mouiller et rester mouillés, ce qui peut provoquer une irritation de la peau. Et lorsque vous vous entraînez dans la chaleur, cette humidité peut être inconfortable et gênante.
Les montres connectées ont un GPS intégré pour suivre les courses et les randonnées
Les montres intelligentes sont devenues incroyablement populaires pour la navigation. Après tout, les smartphones peuvent être incroyablement difficiles à utiliser pour la navigation lorsque vous explorez de nouvelles villes à pied. C’est là que les montres connectées entrent en jeu. Elles sont dotées d’un GPS intégré, ce qui vous permet de les utiliser comme traceur GPS lors de vos randonnées ou de vos courses à l’extérieur.
Les montres connectées sont également équipées de moniteurs de fréquence cardiaque
Les montres intelligentes sont déjà excellentes pour le fitness, mais elles peuvent également être utilisées pour les entraînements en salle de sport. Beaucoup de ces montres sont équipées de gyroscopes et d’accéléromètres intégrés qui vous permettent de suivre des exercices spécifiques comme les pompes et les redressements assis. Vous pouvez également utiliser ces trackers de fitness pour suivre votre fréquence cardiaque pendant ces entraînements. Vous pouvez l’utiliser pour voir comment votre cœur réagit aux exercices que vous effectuez. Cela peut vous aider à corriger tout déséquilibre ou toute mauvaise forme.
Les montres connectées peuvent servir d’alarmes pendant l’exercice
De nombreuses montres intelligentes intègrent des alarmes. Cela peut être utile si vous vous entraînez le matin avant le travail et que vous avez besoin d’une alarme pour vous sortir du lit. Mais que faire si vous voulez plus d’une alarme ? Les montres connectées offrent une fonctionnalité similaire. Vous pouvez configurer votre montre comme une alarme qui se déclenche une fois que vous avez terminé votre routine.
Cela peut être particulièrement utile si vous aimez vous entraîner le matin avant le travail. Au lieu de devoir vous réveiller trop tôt pour faire votre séance d’entraînement quotidienne, vous pouvez simplement demander à votre montre de vous réveiller une fois que vous avez terminé.
Les capacités de recharge sans fil sont de plus en plus courantes dans une montre connectée
L’une des meilleures caractéristiques des trackers de fitness est leur autonomie. La plupart des trackers de fitness durent plusieurs jours avant que vous n’ayez besoin de les brancher. Mais qu’en est-il des montres intelligentes ? Il s’agit essentiellement de smartphones avec des trackers de fitness intégrés. Il est difficile de justifier le port d’un smartphone au poignet si vous devez le recharger toutes les quelques heures. C’est pourquoi les montres connectées sont de plus en plus populaires. Ces montres peuvent être rechargées sans fil, vous n’avez donc pas à vous soucier de les brancher sur une prise.
Il n’y a pas de meilleur moyen de suivre votre sommeil qu’avec une montre connectée
Les montres intelligentes peuvent suivre vos statistiques vitales, notamment votre rythme cardiaque, vos pas et les calories brûlées. Mais que faire si vous voulez suivre votre sommeil ? Pour cela, vous avez besoin d’une montre connectée. Vous pouvez l’utiliser pour suivre votre sommeil, définir des rappels d’alarme et recevoir des notifications de toutes vos applications préférées.
Les montres connectées sont tout simplement meilleures pour la navigation que les trackers de fitness
Ceci est lié au suivi GPS que les trackers de fitness et les montres connectées offrent. Mais que faire si vous souhaitez utiliser votre tracker GPS pour la navigation ? Les montres intelligentes sont plus que performantes pour la navigation. Elles ont un GPS intégré et peuvent être utilisées pour la navigation à l’aide de votre voix.
La technologie des montres connectées devrait toujours s’améliorer
C’est pourquoi les montres connectées sont la voie à suivre. Elles s’améliorent et changent tous les jours, il est donc important de suivre les dernières tendances. C’est pourquoi les wearables sont un investissement si puissant. Ils peuvent être utilisés pour tant de choses différentes, du fitness à la navigation en passant par la communication. Vous pouvez utiliser votre montre pour suivre votre santé, naviguer dans votre ville et recevoir des notifications de vos applications préférées. C’est un guichet unique pour tant de choses différentes.
Toujours actif et curieux de tout ce qui se passe dans le monde digital, j’essaie d’écrire régulièrement sur les sujets du quotidien.
